chemistss- Журнал, 18 ноя 19

Параметры Пользователя chemistss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2019

83 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2019:

2408 ккал

Жир: 79,90г | Белк: 177,42г | Углев: 254,10г. Завтрак: Yumurta, Yumurta Beyazı, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği. Обед: Bulgur Pilavı, Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Sütaş Ayran. Ужин: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Pirinç Pilavı. Перекус/Другое: Üzüm, Ceviz, Badem, Tadım Sarı Leblebi, Mandalina, Hardline Kreatin, Nescafe Classic, Muz. подробнее ...

588 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chemistss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chemistss- Журнал, 18 ноя 19

Оставить свой Комментарий

chemistss-Изменение Веса