bontehond88- Журнал, 18 ноя 19

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2019

64,7 кг Потеряно до сих пор: 48,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2019:

1397 ккал

Жир: 60,43г | Белк: 64,19г | Углев: 148,37г. Завтрак: Tromp&Rueb Appelazijn. Обед: Instock Let's Make Cereal Impact Granola Amandel Honing Kaneel, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. Ужин: Chicken Tonight, Avocado, AH Biologische Schelpjes Pasta, Tromp&Rueb Appelazijn. Перекус/Другое: De Ruijter Anijsstaafjes, Flower Farm Smeren zonder Palmolie, Peijnenburg Volkoren Gesneden Zero, Provamel Soya No Sugars. подробнее ...

1792 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

Top! En dat na het weekend👌🏻

18 ноя 19 написано членом: MiirjamO

Best lekker ja, ik heb me gisteren in tegenstelling tot de afgelopen 3 weken netjes gedragen.

18 ноя 19 написано членом: bontehond88

Top! Goed van je💪🏻

18 ноя 19 написано членом: MiirjamO

Super!

18 ноя 19 написано членом: Carol Schuit

Die wegen van gisteren was dus misschien ook vooral vocht? Sorry nog geen tijd gehad achter de pc te kruipen maar ben het niet vergeten hoor.

18 ноя 19 написано членом: AviaMar

👍

18 ноя 19 написано членом: bontehond88

Weging*

18 ноя 19 написано членом: AviaMar

Heb je een pm gestuurd

20 ноя 19 написано членом: AviaMar

Dankje. Ga vanavond kijken

20 ноя 19 написано членом: bontehond88

Ah ok lol top 👍🏽

21 ноя 19 написано членом: AviaMar

Als t goed is, heb je antwoord

21 ноя 19 написано членом: bontehond88


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 18 ноя 19

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса