kmaxwell08- Журнал, 29 авг 10

Параметры Пользователя kmaxwell08 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2010

63,3 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2010:

2036 ккал

Жир: 52,30г | Белк: 120,11г | Углев: 277,14г. Завтрак: Whole wheat english muffin thomas', splenda, nonfat milk, folgers coffee, strawberry preserves sugar free, jif peanut butter. Обед: fat free refried beans great value, Whole Wheat Quesadilla. Ужин: Easy Turkey Enchiladas, fat free refried beans great value. Перекус/Другое: chocolate covered raisins , Purple Cow Smoothie. подробнее ...

2043 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа, Стоять - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 37 минуты, Отдыхать - 9 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 2 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmaxwell08-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmaxwell08- Журнал, 29 авг 10

Оставить свой Комментарий

kmaxwell08-Изменение Веса