Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2019
|
55,1 кг
Потеряно до сих пор: 6,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1845 ккал
|
Жир: 67,27г | Белк: 141,36г | Углев: 167,67г.
Завтрак: Кофе (Растворимое), Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Кофе (Растворимое), ВкусВилл Кокосовая Стружка, Семена Льна, Prisma Яблоко Антоновка , Геркулес Монастырский, Chikalab Protein Chocolate Almonds. Обед: Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Chikalab Protein Chocolate Almonds, Кофе (Растворимое), Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Репа, Морковь, Мистраль Рис Басмати Отварной, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Кабачок, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Слобода Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Перекус/Другое: Lay's Чипсы, Капуста Белокочанная, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Просто Мёд , Язык Говяжий Отварной, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Изюм (без Косточек), Миндаль Миндаль, Prisma Яблоко Антоновка, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Медовая Дыня. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
macleodtanja-Изменение Веса
|
