josephc0917- Журнал, 18 ноя 19

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重88.6
體脂30.8
水分49.3
基代1643
內臟15
肌肉58.1
骨質3.1
快到89了😱😱😱

88,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 88,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2019:

1731 ккал

Жир: 33,02г | Белк: 78,19г | Углев: 284,65г. Завтрак: 媽宮黑糖糕. Обед: 黑糖糕, 7-11 凱薩風味雞肉沙拉三明治, 葡萄, 橘子, 7-11 熱美式(中), 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 滷牛肉. Ужин: 黑糖糕, Subway 燒烤牛肉, 無糖豆漿, 香蕉. подробнее ...

3438 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

還是沒有89👍👍厲害了

17 ноя 19 написано членом: 尼歐NEO

還好還好～還沒到89，safe😅😅

17 ноя 19 написано членом: gulinlin

今天又週一了有秘密武器

17 ноя 19 написано членом: gulinlin

😱是珍珠奶茶+雞排的錯嗎？🤔

17 ноя 19 написано членом: kuo19750926

每次88都站沒兩天😎😎😎

17 ноя 19 написано членом: chenxxxcccc

我昨晚也吃了派克小女兒還帶回喜餅(大小盒都是中式餅，感覺好像回到收到超多又超大的中秋月餅😰😰😰，先切了一個有葡萄干的綠豆凸分食)，今天也胖了半公斤😱😱😱

17 ноя 19 написано членом: chenxxxcccc

完蛋了今天吃菜

17 ноя 19 написано членом: josephc0917

我覺得G排😭

17 ноя 19 написано членом: josephc0917

應該冰珍奶

17 ноя 19 написано членом: gulinlin

雞排很大一塊應該有1公斤😅😅😅

17 ноя 19 написано членом: josephc0917

約哥你太誇張啦，雞排4兩到6兩左右，最高到8兩就很驚人了吧。一兩37克，148克到296克重（4～8兩）而已。😅😅😅

17 ноя 19 написано членом: 尼歐NEO

有很多粉乀 😅😅😅

17 ноя 19 написано членом: josephc0917

查了一下估狗修正應該1/3公斤🤣🤣🤣

18 ноя 19 написано членом: josephc0917

那另外2/3從哪裡來的😭😭😭

18 ноя 19 написано членом: josephc0917

約哥吃的是火雞🦃️排比較大塊啦🤣🤣

18 ноя 19 написано членом: kuo19750926

你沒看我都不想回應⋯ 😂😂😂

18 ноя 19 написано членом: gulinlin

😭😭😭還卡著

18 ноя 19 написано членом: josephc0917


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 18 ноя 19

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса