nadafo- Журнал, 18 ноя 19

Параметры Пользователя nadafo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2019

78,6 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2019:

2008 ккал

Жир: 45,42г | Белк: 155,66г | Углев: 244,67г. Завтрак: 찐고구마, 방울 토마토, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 구운계란. Обед: 무생채, 비비고 차돌 된장찌개, 배추김치, 공기밥, 참나물무침. Ужин: 대파, 고등어구이, 오이, 연근조림, 흑미밥, 파프리카, 양파, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추. Перекус/Другое: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. подробнее ...

Набралось 16,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nadafo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nadafo- Журнал, 18 ноя 19

Оставить свой Комментарий

nadafo-Изменение Веса