吳品慧- Журнал, 18 ноя 19

Параметры Пользователя 吳品慧 | < Предыдущая Запись |Следующий >

💪💪💪

43,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2019:

1012 ккал

Жир: 22,10г | Белк: 63,94г | Углев: 141,31г. Завтрак: 紫番薯, 芭樂, 西雅圖極品濾掛咖啡, 番茄, 烙餅, 瑞穗低脂鮮乳. Обед: 蒸蛋, 炸豬排, 白飯, 炒青菜. Ужин: 好菇道菇類, MOS 熱紅茶, 木耳, MOS 熱紅茶, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 小黃瓜, 雞胸肉. Перекус/Другое: 綠豆湯, MOS 熱紅茶, 蘋果（去皮）. подробнее ...

1578 ккал

Упражнение: Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа, 打羽球 - 2 часа, Работа - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

吳品慧-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

吳品慧- Журнал, 18 ноя 19

Оставить свой Комментарий

吳品慧-Изменение Веса