seunghoya365- Журнал, 18 ноя 19

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2019

63 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2019:

2304 ккал

Жир: 128,64г | Белк: 125,43г | Углев: 159,25г. Ужин: 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 삼겹살구이, GS25 꿔바로우와왕교자, 오뚜기 샤오롱바오. подробнее ...

2011 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

Комментария

😉😉👍👍↘↘↘👏👏

17 ноя 19 написано членом: jinny66

😃😄😁bbb

18 ноя 19 написано членом: seunghoya365


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

seunghoya365-Изменение Веса