danaafik- Журнал, 18 ноя 19

Параметры Пользователя danaafik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2019

74 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2019:

881 ккал

Жир: 22,64г | Белк: 53,75г | Углев: 111,37г. Завтрак: Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Обед: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Putih Telur Matang. Ужин: Tumis Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Перекус/Другое: L-Men Protein Bar. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danaafik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danaafik- Журнал, 18 ноя 19

Оставить свой Комментарий

danaafik-Изменение Веса