Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2019
|
51,0 кг
Потеряно до сих пор: 31,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1598 ккал
|
Жир: 60,20г | Белк: 125,84г | Углев: 140,64г.
Завтрак: Silk Unsweetened Coconut Milk, Baby Spinach, Cherry Tomatoes, Sweet Red Peppers , Onions , Ginger , Pork Roasts (Sirloin, Boneless, Cooked, Roasted) , Half and Half Cream, Coffee with Sugar. Обед: Dole Spring Mix Salad, Salad Dressing, Monterey Jack Cheese, Christie Premium Plus Whole Wheat Crackers. Ужин: Minute Rice Brown Rice with Wheat, Rye, Quinoa, Oats & Barley, Baby Spinach, Cherry Tomatoes, Sweet Red Peppers , Silk Unsweetened Coconut Milk, Ginger, Onions, Pork Roasts (Sirloin, Boneless, Cooked, Roasted). подробнее ...
|
Потеряно 4,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
