|
💪♥️
|
59,8 кг
Потеряно до сих пор: 24,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1826 ккал
|
Жир: 46,09г | Белк: 127,92г | Углев: 227,81г.
Завтрак: Marilan Cream Cracker, Canela, Banana Prata, Ws Naturais Granola Tradicional, Café. Обед: Alpino Alpino Black Top, Maçã, Peras, Repolho-Roxo, Carne do Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Tang Refresco em Pó, Alho, Cebolas, Banha de Porco, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Maçã Verde, Manteiga (com Sal), Marilan Biscoito Cream Cracker, Abobrinha Cozida, Músculo Bovino Cozido, Macarrão de Trigo Integral, Alho, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Canela, Italac Leite Semidesnatado, Café, Limilk Requeijão Cremoso Light, Filé de Frango Grelhado. подробнее ...
|
|
1946 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 12 часа, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
glauciani78-Изменение Веса
|
