futarimama- Журнал, 17 ноя 19

Параметры Пользователя futarimama | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2019

68,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2019:

1724 ккал

Жир: 73,08г | Белк: 95,51г | Углев: 171,34г. Завтрак: Valioravinto Soijalesitiinirae, Milbona Rasvaton Maitorahka, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Maitokahvi. Обед: Tiikerikakku, Pirkka Porkkana, Peruna, Valio Koskenlaskija, Atria Nauta-Sika Jauheliha 20%, Pirkka Herne-Maissi-Paprika. Ужин: Piparkakku, Täysjyvävehnätortilla, Santa Maria Chunky Salsa, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Atria Nauta-Sika Jauheliha 20%. Перекус/Другое: Valio Luonnonjogurtti+ Päärynä & Banaani, Milbona Rasvaton Maitorahka, Suolakeksit. подробнее ...

1840 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

futarimama-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

futarimama- Журнал, 17 ноя 19

Оставить свой Комментарий

futarimama-Изменение Веса