Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2019
|
78,9 кг
Потеряно до сих пор: 8,3 кг.
Еще предстоит сделать: 6,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1737 ккал
|
Жир: 88,36г | Белк: 142,42г | Углев: 100,52г.
Завтрак: Кофе, Лента Багет Французский, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Яйцо, Лента Авокадо, Рис Вареный, Лук, Кокосовое Масло, Петелинка Куриная Голень Вареная, Морковь, Помидоры. Обед: Яйцо, Лента Творог 9%, Корица, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яблоко Голден. Ужин: Морковь, Лук, Кабачок, Лента Тилапия Филе, Авокадо Авокадо, Дар Гор Сыр Мягкий Кавказский с Укропом, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Махеевъ Горчица Зернистая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Elenastepa32-Изменение Веса
|
