Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2019
|
68,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2087 ккал
|
Жир: 63,93г | Белк: 142,04г | Углев: 206,15г.
Завтрак: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Минскхлебпром Хлеб Ржаной "Браво" с Черносливом Нарезанный , Куриные Грудки (Жареные), Кофе с Молоком, Минскхлебпром Пряники Коралловые. Обед: Кофе с Молоком, Минскхлебпром Пряники Коралловые, Минскхлебпром Хлеб Водар, Куриные Грудки (Жареные), Простоквашино Сметана 15%, Клубника (Замороженная с Сахаром), Брест-Литовск Творог 3%. Ужин: Красное Столовое Вино, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Вареная, Шашлык из Свинины. Перекус/Другое: Мёд, Зеленый Чай, Чернослив, Кофе с Молоком, Виноград, Гиппо Хурма. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sokol_2007-Изменение Веса
|
