michelitajs- Журнал, 29 авг 10

Параметры Пользователя michelitajs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2010

70 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2010:

1195 ккал

Жир: 42,47г | Белк: 85,56г | Углев: 117,54г. Завтрак: Deli Sliced Gouda Cheese, Extra Lean Sliced Deli Turkey Ham, Soft Tortillas (Medium), Activa Light Fat Free Strawberry Yogurt. Обед: French Fried Potatoes (Cottage Cut, Par Fried, Frozen), Garlic Mashed Potatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Ужин: Hard Salami, Extra Lean Sliced Deli Turkey Ham, Soft Tortillas (Medium). Перекус/Другое: Granola Bites, Peach Iced Tea. подробнее ...

2014 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 10 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

michelitajs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

michelitajs- Журнал, 29 авг 10

Оставить свой Комментарий

michelitajs-Изменение Веса