Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2019
|
91,3 кг
Потеряно до сих пор: 11,7 кг.
Еще предстоит сделать: 8,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2107 ккал
|
Жир: 84,24г | Белк: 133,92г | Углев: 185,42г.
Завтрак: AH Champignons, AH Ongebrande Notenmix, Almond Dream Amandelmelk, AH Basic Havermout, Pickwick Groene Thee , SPA Rood, AH Blauwe Bessen, Gebakken Ei. Обед: AH Kipfilet (Beleg), Ouwehand Zure Haring, Princes Tonijn Stukken in Water, AH Gekookte Rode Bieten, AH Tomaat, Komkommer, AH Olijfolie Traditioneel. Ужин: AH Ongebrande Walnoten, AH Cashew Noten Ongebrand, Valle Del Sole Rode Linzen, Kipfiletblokjes, AH Oosterse Wokgroente, Zoete Aardappel. Перекус/Другое: AH Kipfilet (Beleg), AH Rijstwafels Zeezout, Groene Thee, SPA Rood, Douwe Egberts Koffie, Avocado, Appel, Gekookt Ei. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
joost_van_klink-Изменение Веса
|
