Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2019
|
59,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 5,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
688 ккал
|
Жир: 45,92г | Белк: 38,00г | Углев: 30,48г.
Завтрак: Café, Santa Clara Nata, Café. Обед: Tang Suco Artificial, Clight Suco em Pó, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Psyllium, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Cenouras Cozidas, Frimesa Queijo Mussarela, Congelados da Sônia Sopa Detox 3, Sopa de cebola com legumes e linguiça, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Aurora Peito de Frango Cozido Defumado, Clara de Ovo Cozida, Elma Chips Doritos Original, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
