tatiane cristina soares- Журнал, 16 ноя 19

Sou tenho a dizer obrigada☺️🙏🏽 primeiro a Jesus por colher minhas lágrimas da semana passada onde só consegui eliminar 100gramas. Obrigada a Claudia que orou comigo, me insentivo e claro puxou minha orelha por que por mais que eu tenha encarado como pequeno o resultado, ele veio mesmo assim, não fiquei estagnada. Por me ajudar juntamente com o Senhor Jesus a perseverar e ter uma nova extrategia. O resultado veio e Glória a Deus por isso. 🎉🎉🎉🎉🎈🎈🎉🎉🎉🎊🎊🎊 meu coração está em festa e cheio de gratidão e ânimo e força para completar a carreira. Obrigada mais uma vez, obrigada. #gratidão é a palavra

80 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг.    Еще предстоит сделать: 10 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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897 ккал

Жир: 59,80г | Белк: 52,56г | Углев: 24,23г.   Завтрак: Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar . Обед: Repolho Refogado, Abobrinha Refogada, Ovo Mexido, Fígado de Galinha. Ужин: Ovo Mexido, Alface. подробнее ...

1945 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа и 35 минуты. подробнее ...