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Guten Morgen allerseits🤗. Heute etwas später, aber trotzdem war mein Aufschlafen um 7.00 Uhr vorbei. Ich war einfach wach🤷♀️
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62,9 кг
Потеряно до сих пор: 16,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1798 ккал
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Жир: 50,48г | Белк: 69,54г | Углев: 260,26г.
Завтрак: Gartenkrone Winter Frucht-Mix, BioBio Basis Müsli Cereal Mix, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, Kaufland Speisequark Magerstufe. Обед: Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich, Kirschtomaten, Banane. Ужин: Dr. Oetker Die Ofenfrische Bbq Pulled Pork. Перекус/Другое: Choceur Milch Jumbo, Reichsgraf Schoko-Lebkuchen, Marabou Schokolade, Reichsgraf Schoko-Lebkuchen. подробнее ...
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Потеряно 3,5 кг за Неделю
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 Комментария
Kann ich toppen: 5:45 Uhr 🙈ich steh in der Woche 5.30 Uhr auf, samstags denkt mein Körper wohl noch an Arbeit 🤦🏽♀️
16 ноя 19 написано членом: Julipehl
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Du Arme🤗. Dann war ich ja noch gut dabei. Ich muss unter der Woche auch um 5.30 Uhr hoch.
16 ноя 19 написано членом: Lionora1984
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Ja, aber ich bin ja freiwillig aufgestanden 😂hätte ja noch dösen können 😋
Ja, muss 5.30 Uhr hoch, Bad, Kids wecken, Frühstück und dann los. Haben ca 70 min morgens. Ich bereite aber auch alles am Vorabend vor 😊
16 ноя 19 написано членом: Julipehl
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Witzig, genau wie bei uns😅. Um 7.00 Uhr müssen spätestens alle aus dem Haus sein. Vieles bereiten wir auch schon am Vorabend vor und neuerdings schmiert der Große (10) freiwillig für sich und seinen kleinen Bruder das Pausenbrot. Total süß😍. Aber das darf man ja nicht sagen... Er ist ja schon fast erwachsen🤣
16 ноя 19 написано членом: Lionora1984
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🤪immer diese Teenies...ich mach für meine Große (13) die Dose fertig. Sie sagt, bei mir ist noch ne Prise Liebe mitbei. Das schmeckt ihr besser 🤓sie würde sich sonst nichts mitnehmen. 🤦🏽♀️ letztendlich ist sie froh, wenn sie es dann hat.
Und ich mach mir ja auch immer was fertig, dann steht ihre Box gleich daneben. Da sie auch industriezuckerfrei leben möchte, ist ihre Box meiner sehr ähnlich.
16 ноя 19 написано членом: Julipehl
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Huhu🍀,
heute ziemlich spät - aber trotzdem noch schnell einen schönen Abend gewünscht 🙋
16 ноя 19 написано членом: keblu
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Lionora1984-Изменение Веса
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