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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, nach dem ewigen auf und ab, endlich die 2 geknackt.. ich wusste doch das ich das länger durchhalte als die Waage.. 🤗😂. Der weg ist das Ziel. Euch allen einen schönen Samstag.. 🌻 ... und ich bin aufgedreht.. 🕺👍🙋♂️ freu freu freu...🌼
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82,8 кг
Потеряно до сих пор: 17,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1017 ккал
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Жир: 35,63г | Белк: 53,35г | Углев: 123,36г.
Завтрак: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Обед: Milchkaffee-Weihnstephan, Aldi Knusper Kroketten . Ужин: Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Weihenstephan Butter, Deluxe Zanderfilets , Oryza Spitzen Langkorn Reis, Zwiebeln, Sellerie, Brokkoli, Möhren, Aldi Rote Paprika, Kohlrabi, Porree, Lauchzwiebeln, Chilischoten, Ingwer, Knoblauch. подробнее ...
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Потеряно 2,1 кг за Неделю
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