Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2019
|
68,8 кг
Потеряно до сих пор: 6,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2028 ккал
|
Жир: 59,72г | Белк: 102,02г | Углев: 198,81г.
Завтрак: Bonfesto Сыр Мягкий Творожный 65%, Минскхлебпром Хлеб Геркулесовый, Кофе с Молоком, Гиппо Хурма, Dziugas Сыр Джюгас, Кофе с Молоком, Клубника (Замороженная с Сахаром), Брест-Литовск Сметана 20%, Брест-Литовск Творог 3%, Кофе с Молоком, Минскхлебпром Пряники Коралловые. Обед: Приготовленный Сухой Нут, Виноград, Активиа Йогурт с Черносливом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Виталюр Рулет Куриный, Минскхлебпром Хлеб Геркулесовый, Суп Грибной. Ужин: Светлое Пиво, Кофе с Молоком, Коммунарка Конфета Малышок. Перекус/Другое: Майонез, Чеснок, Грецкие Орехи, Чернослив, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Батон Нарезной, Куриные Грудки (Жареные), Калинка Сыр Голландский Новый 45%, Макароны Отварные, Старка Настойка. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sokol_2007-Изменение Веса
|
