Djek261- Журнал, 16 ноя 19

Параметры Пользователя Djek261 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Сегодня цифра на весах порадовала😅
Выхожу на первый рубеж. Скоро прорыв за 90 кг⬇️

90,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2019:

1340 ккал

Жир: 23,57г | Белк: 50,34г | Углев: 234,88г. Завтрак: Кофе с Молоком, Блины на Молоке. Обед: Зеленый Чай, Морской Коктейль, Фунчоза. Ужин: Energy Diet Ваниль Smart, Варенье, Блины на Молоке. подробнее ...

384 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Apple Health - 23 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Djek261-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Djek261- Журнал, 16 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Djek261-Изменение Веса