Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2019
|
100,2 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 16,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3420 ккал
|
Жир: 219,37г | Белк: 306,51г | Углев: 41,10г.
Завтрак: Gut & Günstig Delikatess Bacon, Die Thüringer Eichsfelder Stracke, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milfina Butter , Aldi Bio Eier, Netto Eiweißbrot. Обед: Gurke (Geschält), Cucina Parmesan , Olivenöl, Ja! Gemahlene Mandeln, Aldi Putenschnitzel. Ужин: Fleischsalat, Die Thüringer Eichsfelder Stracke, Aldi Bio Eier, Gut & Günstig Alaska Seelachs Schnitzel , Kühne Gewürzgurken, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Sriracha-Sauce, Aldi Putenschnitzel, Gurke (Geschält), Harter Parmesan, Olivenöl, Creme Fraiche Legere, Eier, Zwiebeln, Pizzakäse, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Перекус/Другое: Kaufland Bio Mandel Drink Ungesüsst, ESN Tasty Whey - Cookies & Cream. подробнее ...
|
Потеряно 9,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
