brianvanniekerk- Журнал, 16 ноя 19

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2019

91,6 кг Потеряно до сих пор: 21,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2019:

2785 ккал

Жир: 126,91г | Белк: 106,07г | Углев: 306,89г. Завтрак: Woolworths Mini Roast Chicken Pies, SPAR Full Cream Fresh Milk, Marcel's Chocolate Frozen Yoghurt, Almonds, SPAR Full Cream Fresh Milk, Almonds, Sugar, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified). Обед: Bakers Tennis Biscuits, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds, Toasted White Bread, Avocados, Almonds, Golden Cloud Bran Muffin Mix. Ужин: Golden Cloud Bran Muffin Mix, Roman's Pizza Pepperoni Deluxe. подробнее ...

2262 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 16 ноя 19

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса