Forest_W- Журнал, 16 ноя 19

Параметры Пользователя Forest_W | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2019

80,1 кг Потеряно до сих пор: 35,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2019:

1884 ккал

Жир: 48,76г | Белк: 108,43г | Углев: 253,85г. Завтрак: Зерница Сушки, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красный Октябрь Какао Порошок, Пятерочка Яблоко Сезонное , Густой Молочный Ванильный Коктейль. Обед: Коломенское Вафли Сливочные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Дольче Творожный Десерт, Био Баланс Биокефирный 1%. Перекус/Другое: Рис Отварной, Папа Может Ветчина Филейная. подробнее ...

2614 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 2 минуты, Стоять - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 36 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 8 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Forest_W-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Forest_W- Журнал, 16 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Forest_W-Изменение Веса