mvorobev1986- Журнал, 16 ноя 19

Параметры Пользователя mvorobev1986 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2019

69 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2019:

1904 ккал

Жир: 33,91г | Белк: 179,88г | Углев: 222,60г. Завтрак: Пшенная Каша с Тыквой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Конкорд Карпачо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо Куриное, Магнит Банан. Обед: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Яйцо Куриное. Ужин: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мандарины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Томатный, Кускус (Вареный). Перекус/Другое: Лента Зефир с Ароматом Ванили , Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Конкорд Карпачо, Лента Творог Мягкий Обезжиренный , Каждый День Курага , Сушеный Инжир, из Вологды Кефир 1%. подробнее ...

1765 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mvorobev1986-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mvorobev1986- Журнал, 16 ноя 19

Оставить свой Комментарий

mvorobev1986-Изменение Веса