Tutty minus- Журнал, 16 ноя 19

Параметры Пользователя Tutty minus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2019

84,9 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2019:

2204 ккал

Жир: 106,03г | Белк: 133,99г | Углев: 185,14г. Завтрак: Омлет или Яичница, Домик в деревне Сливки 20%, Овсяные Отруби, Чай. Обед: Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Бутерброд с Красной Икрой, Бутерброд с Маслом, Лакомо Сливки 10%, Кофемания Хлеб Черный, Курица Вареная. Ужин: Курица Вареная, Каждый День Чернослив Сушеный, Яблоко Зеленое. Перекус/Другое: Отруби Ржаные, Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

три дня с тортами, конфетами, салатом оливье, калорийностью почти 3000 и приблизительной записью съеденного по памяти и без взвешиваний. только 500гр. плюсануло, странно.

15 ноя 19 написано членом: Tutty minus

Я тебя потеряла, Минни! Впереди НГ и оливье! Чем выше сможешь вытянуть поддержку за эти 1,5 месяца тем меньше плюсанешь в праздники. Помнишь? Пои подъеме вес может плюсануть на 2 кг (не более !!!) Объемы должны стоять или падать.

15 ноя 19 написано членом: Зими

Увеличился объем желудка. Сдуешься дян через 3. Может даже отвесишь)))

15 ноя 19 написано членом: Зими

только полкило плюс за 3 дня, зато сразу на талию. ОТ увеличился на 2 см, остальные замеры не изменились.

15 ноя 19 написано членом: Tutty minus

Зими😃, Я чуть сама себя не потеряла.🤦🐖.

15 ноя 19 написано членом: Tutty minus


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tutty minus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tutty minus- Журнал, 16 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Tutty minus-Изменение Веса