Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2019
|
51 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1173 ккал
|
Жир: 37,95г | Белк: 92,70г | Углев: 111,94г.
Завтрак: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Té Verde. Обед: Lomo de Cerdo , Hacendado Filetes de Lomo de Cerdo, Ensalada Campera, Zumo de Limón, Monti Picos, Palmera, Patatas Fritas, Salsa de Tomate, Mahou Cerveza sin Alcohol, Hacendado Barra de Pan. Ужин: Hacendado Barra de Pan, Mercadona Picos Camperos Jerezanos, Hacendado Pan Rústico Tostado Clásico , Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Pisto de Verduras, Bacalao del Atlántico, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Ajo, Mercadona Jamón Cebo 50%,Raza Ibérica (Mercadona), Setas. Перекус/Другое: Mercadona 5 Bocadillos, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Té Verde, Hacendado Magdalenas, Vitalinea Yogur Natural Edulcorado 0%, Almendras, Hacendado Bebida de Soja con Calcio, Hornimans Manzanilla, Hacendado Gelatina 0% Azúcar. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
paula281290-Изменение Веса
|
