LTHOMP56- Журнал, 15 ноя 19

Was hoping for a loss but staying the same is better than gaining . I need to do better because Holidays are coming and I don't want to start the new year with a huge gain.

47,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг.    Еще предстоит сделать: 0,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1764 ккал

Жир: 62,70г | Белк: 53,91г | Углев: 248,99г.   Завтрак: Pillsbury Donut Shop Toaster Strudel. Обед: Extra Sharp Block Cheese, Old Fashioned Bread. Ужин: Sesame Chicken, Rice Gourmet Chicken Fried Rice. Перекус/Другое: McDonald's Sweet Tea (Medium), McDonald's Frappe Mocha (Large). подробнее ...