indahfajarrosalin- Журнал, 15 ноя 19

Параметры Пользователя indahfajarrosalin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2019

65,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2019:

1266 ккал

Жир: 65,71г | Белк: 49,65г | Углев: 123,86г. Завтрак: Susu Kedelai, Bihun Goreng, Aice Mochi Coklat. Обед: Tempe Goreng, Ikan Kembung, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung. Ужин: Kobe Tepung Bumbu, Jamur Dimasak, Tempe Goreng, Tumis Kangkung. Перекус/Другое: Keripik Pisang. подробнее ...

1807 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

indahfajarrosalin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

indahfajarrosalin- Журнал, 15 ноя 19

Оставить свой Комментарий

indahfajarrosalin-Изменение Веса