shashameiby- Журнал, 15 ноя 19

Параметры Пользователя shashameiby | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2019

70,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2019:

1412 ккал

Жир: 64,94г | Белк: 77,96г | Углев: 136,52г. Завтрак: Es Kopi dengan Susu dan Gula. Обед: Botok, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih. Ужин: Tempe Mendoan, Kaki Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kacang Panjang Hijau Bersodium Rendah (Kalengan), Sawi Dimasak (dari Segar). Перекус/Другое: Telur Rebus, Semangka, Pisang Goreng. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shashameiby-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shashameiby- Журнал, 15 ноя 19

Оставить свой Комментарий

shashameiby-Изменение Веса