1587- Журнал, 15 ноя 19

Параметры Пользователя 1587 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2019

92,5 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2019:

1988 ккал

Жир: 60,96г | Белк: 106,98г | Углев: 197,13г. Завтрак: Сыр Тильзитер, Лаваш, Кофе с Молоком. Обед: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная. Ужин: Пицца Пепперони (36 см), Кофе Хауз Салат с Киноа и Креветками, Апероль Шприц. Перекус/Другое: Магнит Банан, Фермерское Подворье Йогурт Питьевой 2,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. подробнее ...

2744 ккал

Упражнение: Секс - 15 минуты, Аквааэробика - 45 минуты, Отдыхать - 18 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

1587-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

1587- Журнал, 15 ноя 19

Оставить свой Комментарий

1587-Изменение Веса