brenorafael2- Журнал, 15 ноя 19

Параметры Пользователя brenorafael2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2019

88,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2019:

2571 ккал

Жир: 115,24г | Белк: 160,22г | Углев: 208,90г. Завтрак: Pullman Pão de Forma, Italac Leite Integral, Canto de Minas Queijo tipo Cottage Light, Piracanjuba Manteiga com Sal, Ovo. Обед: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Mabel Rosquinha de Coco, Santa Helena Paçoca, Toddy Achocolatado, Nestlé Farinha Láctea, Piracanjuba Leite Integral, Sadia Steak de Frango, Margarina, Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Leite Integral. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

brenorafael2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю