vikusya1_85- Журнал, 15 ноя 19

Параметры Пользователя vikusya1_85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2019

64,8 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2019:

1534 ккал

Жир: 58,94г | Белк: 140,17г | Углев: 113,39г. Завтрак: Кофе, Myprotein Протеиновый Батончик Replacement Bar, Салат Овощной с Маслом, Омлет с Молоком, Семена Льна, Pastoret Кефир 3,8%. Обед: Royal Желе со Стевией, Огурец (с Кожурой), Сибас, Овощное Соте с Бататом. Ужин: Салат Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Тунец. Перекус/Другое: Prozis Сироп Шоколад Zero 0% Sugars, Ehrmann Йогурт Hight Protein, Грейпфрут (Розовый и Красный), Кофе Эспрессо, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. подробнее ...

4636 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vikusya1_85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vikusya1_85- Журнал, 15 ноя 19

Оставить свой Комментарий

vikusya1_85-Изменение Веса