siempre aprendiendo- Журнал, 15 ноя 19

Параметры Пользователя siempre aprendiendo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Buen viernes y feliz fin de semana a todos

83,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2019:

1370 ккал

Жир: 39,62г | Белк: 137,49г | Углев: 114,41г. Завтрак: Prozis Whey Isolate Zero, MyProtein Avena Instantánea, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado. Обед: Carrefour Yogur Estilo Griego Stracciatella, Pan Blanco, Hacendado Arroz Blanco, Delisano Filetes de Lomo de Cerdo, Gutarra Borraja Troceada. Ужин: Mercadona Piña Natural Pelada , Lechuga, Tomates, Huevo Cocido, Pan Blanco, Hacendado Rodajas de Emperador . Перекус/Другое: Prozis Whey Isolate Zero. подробнее ...

2921 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

21 Сторонников Поддержка

Комментария

A pasar buen San Viernes y derrapando a por el finde

15 ноя 19 написано членом: Nativi81

Que se os dé bien! Yo mañana a pasar frío viendo partidos de las ligad infantiles desde las 9 hasta las 12h! 😱🥶🤣

15 ноя 19 написано членом: EvaSieteTres

Eso tiene recompensa Eva. Tardía pero importante.

15 ноя 19 написано членом: siempre aprendiendo

Igualmente

15 ноя 19 написано членом: DobleVv

Gracias, los mismo para ti.

15 ноя 19 написано членом: Eli.......


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

siempre aprendiendo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

siempre aprendiendo- Журнал, 15 ноя 19

Оставить свой Комментарий

siempre aprendiendo-Изменение Веса