Elenastepa32- Журнал, 15 ноя 19

Параметры Пользователя Elenastepa32 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2019

79,2 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2019:

1537 ккал

Жир: 60,43г | Белк: 101,59г | Углев: 147,75г. Завтрак: Малина (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Семена Чиа, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Белый Город Молоко 2,5%, Биомакс Био-Йогурт. Обед: Кокосовое Масло, Морковь, Помидоры, Лук, Рис Вареный, Петелинка Куриная Голень Вареная, Кофе, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Яйцо-Пашот, Лента Авокадо. Ужин: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Дар Гор Сыр Мягкий Кавказский с Укропом, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо. Перекус/Другое: Яблоко Голден. подробнее ...

1996 ккал

Упражнение: Отдыхать - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elenastepa32-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elenastepa32- Журнал, 15 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Elenastepa32-Изменение Веса