sokol_2007- Журнал, 15 ноя 19

Параметры Пользователя sokol_2007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2019

68,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2019:

2050 ккал

Жир: 82,58г | Белк: 96,14г | Углев: 229,12г. Завтрак: Виталюр Рулет Куриный, Овсяноблин, Сыр Голландский, Евроопт Банан, Минскхлебпром Пряники Коралловые, Кофе с Молоком. Обед: Соседи Салат из Пекинской Капусты с Ветчиной , Виталюр Рулет Куриный, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Суп Грибной, Савушкин Творожок "Кокос-Миндаль", Кофе с Молоком, Евроопт Чернослив, Виталюр Хурма. Ужин: Холодец из Курицы, Приготовленный Сухой Нут, Минскхлебпром Хлеб Ржаной "Браво" с Черносливом Нарезанный , Холодец, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Красный Мозырянин Зефир Рошель Ванильный, Красное Яблоко, Депи Кефир Детский. подробнее ...

2283 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sokol_2007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sokol_2007- Журнал, 15 ноя 19

Оставить свой Комментарий

sokol_2007-Изменение Веса