marike0715- Журнал, 15 ноя 19

Параметры Пользователя marike0715 | < Предыдущая Запись |Следующий >

slowly but surely 🐢

85,1 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Потеряно 1,8 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Well done... Was probably water weight? Came off quick

15 ноя 19 написано членом: lessthan15

Please tell me why staying away from starches is better than staying away frim carbs.

15 ноя 19 написано членом: lessthan15

Hi @lessthan15! Carbohydrates is a macronutrient that provides quick energy and your brain especially needs it! Its found in starches, veggies and beans and legumes🤩 starches (a food group) consist mostly of simple carbohydrates, especially your white starches, which yes will provide energy but wont keep you full for very long😅 Starches should be consumed in moderation, rather get your carbohydrates from veggies and legumes and from wholegrain starches so you can up your micronutrient and fibre intake🥳

18 ноя 19 написано членом: marike0715


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marike0715-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marike0715- Журнал, 15 ноя 19

Оставить свой Комментарий

marike0715-Изменение Веса