Minminp- Журнал, 15 ноя 19

Параметры Пользователя Minminp | < Предыдущая Запись |Следующий >

旅行帰り

49,7 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2019:

1473 ккал

Жир: 49,33г | Белк: 90,53г | Углев: 171,22г. Обед: 業務スーパーカフェインレスコーヒー, べつかい乳業興社べつかいの低脂肪牛乳, あんパン, たくあん, トップバリューもやし. Ужин: ヨコオデイリーフーズ月のうさぎ稲庭うどん風こんにゃく, トロ刺身, マグロ, たくあん, 大根の水キムチトンチミ, エバラ食品焼肉のたれ醤油味, 醤油, ミツカン本みりん. Перекус/Другое: トップバリュチョコ&バニラ味のソフト, りんご小皮付, 洋ナシ. подробнее ...

1641 ккал

Упражнение: ストレッチ - 20 минуты, 滝汗 - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Minminp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Minminp- Журнал, 15 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Minminp-Изменение Веса