Рубин я Рубин- Журнал, 15 ноя 19

Параметры Пользователя Рубин я Рубин | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2019

77,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 17,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2019:

817 ккал

Жир: 21,30г | Белк: 55,06г | Углев: 79,02г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком, Изюм, Залесский Фермер Кефир Обезжиренный, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: ОАО Молоко Йогурт Натуральный Термостатный, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Зеленый Острый Перец ч.л., Помидоры, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая , Куриное Филе. Ужин: Хлеб, Водка (45 Градусов), Соленые Огурцы с Укропом, Помидор Соленый, Картошка Вареная, Атяшево Колбаса Сырокопченая Праздничная, Говядина Постная. Перекус/Другое: Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. подробнее ...

87 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 32 минуты, Apple Health - 23 часа и 28 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Рубин я Рубин-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Рубин я Рубин- Журнал, 15 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Рубин я Рубин-Изменение Веса