대박성- Журнал, 15 ноя 19

Параметры Пользователя 대박성 | < Предыдущая Запись |Следующий >

목표 체중이었던 70kg 보다 감량

68,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2019:

2723 ккал

Жир: 178,61г | Белк: 189,79г | Углев: 100,37г. Завтрак: 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 삶은계란, 방탄커피. Обед: GS25 버터커피, 찐고구마, 골든천 무염 포션버터, 순대국. Ужин: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 찐고구마, 앵커 무염버터, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추, 비비고 사골곰탕 (500ml), 오리 고기. Перекус/Другое: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 삶은 계란. подробнее ...

965 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Apple Health - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

대박성-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

대박성- Журнал, 15 ноя 19

Оставить свой Комментарий

대박성-Изменение Веса