gimadutdinovaolga- Журнал, 15 ноя 19

Параметры Пользователя gimadutdinovaolga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2019

112,3 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 29,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2019:

1087 ккал

Жир: 22,02г | Белк: 113,33г | Углев: 109,73г. Завтрак: Овсяноблин с творогом. Обед: Макфа Макароны Отварные, Салат из капусты с кислым яблоком, Ёжики из индейки с булгуром. Ужин: Огурец (с Кожурой), Креветки в соево-горчичном соусе. Перекус/Другое: Родник Здоровья Смарт Каша Рисовая, Родник Здоровья Питательный Коктейль Шоколад, Родник Здоровья Питательный Коктейль Сливочное Печенье, Родник Здоровья Белковый Коктейль. подробнее ...

3007 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 95,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

gimadutdinovaolga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю