Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2019
|
46,5 кг
Потеряно до сих пор: 3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1577 ккал
|
Жир: 33,21г | Белк: 145,34г | Углев: 170,70г.
Завтрак: Сырники Домашние, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Русский продукт Овсянка Монастырская. Обед: ВкусВилл Макаронные Изделия Пружина, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Белок Яичный, Кабачок, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Салатный Микс Прованс. Ужин: Vitlen Печенье с Овсяными Отрубями, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Icestar Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Льняное Масло, Цветная Капуста. Перекус/Другое: Можно? Нужно! Лёгкий Зефир, Vitlen Печенье с Овсяными Отрубями, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Белок Яичный, Каждый День Шпинат, Fit&Sweet Морковно-Ореховое Пирожное, Можно? Нужно! Лёгкий Зефир, Сырники Домашние, Vitlen Печенье с Овсяными Отрубями. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
