emms21uk- Журнал, 14 ноя 19

Параметры Пользователя emms21uk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2019

97,1 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 28,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2019:

851 ккал

Жир: 11,59г | Белк: 46,06г | Углев: 142,53г. Завтрак: Black Tea, Skimmed Milk Marcadona, Bananas, Consum Copos de Arroz y Trigo. Обед: Black Tea, Mercadona Yogur Natural Cremoso Edulcorado, Ryvita Original Crispbread, Argal Paté Light. Ужин: Red Kidney Beans (Canned) , Red Tomatoes (Canned), Garlic, Cooked Peppers and Onions, Spanish Rice, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) . Перекус/Другое: Tea with Semi-Skimmed Milk, Black Tea. подробнее ...

184 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emms21uk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emms21uk- Журнал, 14 ноя 19

Оставить свой Комментарий

emms21uk-Изменение Веса