Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2019
|
58,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
862 ккал
|
Жир: 63,12г | Белк: 54,45г | Углев: 24,47г.
Завтрак: Café, Santa Clara Nata, Café. Обед: Copra Coco Ralado sem Açúcar, Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Psyllium, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Queijo Mussarela, Asa de Frango, Coxa de Frango, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Sopa de cebola com legumes e linguiça, Congelados da Sônia Sopa Detox 3, Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Coxa de Frango, Asa de Frango, Congelados da Sônia Sopa Detox 3, Sopa de cebola com legumes e linguiça, Ovo, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
