Kiiiane- Журнал, 20 фев 13

Параметры Пользователя Kiiiane | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2013

53 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2013:

1103 ккал

Жир: 32,88г | Белк: 47,30г | Углев: 158,93г. Завтрак: pão light, vitamina. Обед: melancia, arroz integral, ovo, tomate cereja. Ужин: vitamina de banana, melancia. Перекус/Другое: barra de cereal, barra de cereal, vitamina. подробнее ...

1319 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,7 кг за Неделю

Поддержка

Kiiiane-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю