Jon Grant- Журнал, 14 ноя 19

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2019

83,3 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2019:

937 ккал

Жир: 29,62г | Белк: 27,14г | Углев: 145,85г. Завтрак: Monster Ultra Sunrise. Обед: Rhodes Mixed Vegetable Curry, Roti, Eskort Chicken Viennas. Перекус/Другое: Stimorol Wild Cherry Sugarfree Gum, Bioplus Energy Chews , Monster Ultra Sunrise, Score Energy Score Energy Drink, Vital Mini Rice Cakes Fruit Chutney Flavour, Lindt Extra Creamy Milk Chocolate, Score Energy Score Energy Drink, GU Energy Gel. подробнее ...

2488 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 35 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 14 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса