Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
10kgoff
Журнал
14 ноя 19
10kgoff- Журнал, 14 ноя 19
Параметры Пользователя 10kgoff
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Felicidade que não cabe em mim! 8,1kg eliminados 🙏
Nesse ultimo final de semana 4 pessoas me olharam com espanto e disseram: Nossa, como vc esta M-A-G-R-A! 😁😁😁
Sonhei ouvir essa frase esse ano e vou tentar atingir a meta de -10kg ate o Natal 🎅
67,1 кг
Потеряно до сих пор:
8,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 ноября 2019:
987 ккал
Жир: 47,29г | Белк: 57,52г | Углев: 82,94г.
Завтрак:
Vigor Margarina com Manteiga, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Café com Açúcar.
Обед:
Morangos, Subway Tomate, Alface, Catupiry Requeijão Light, Predilecta Milho Verde em Conserva, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Omelete ou Ovos Mexidos.
Ужин:
Rúcula, Predilecta Milho Verde em Conserva, Catupiry Requeijão Light, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo).
Перекус/Другое:
Cafezinho, Pão de Queijo, Vigor Margarina com Manteiga, Pão Francês sem Miolo.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
56 Сторонников
Поддержка
Комментария
Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻
14 ноя 19 написано членом:
PatríciaRuiz
Obrigada Patricia ❤️
14 ноя 19 написано членом:
10kgoff
vc esta fazendo qual dieta ?
14 ноя 19 написано членом:
miriamlembranca026
@miriamlembranca026 faço dieta flexível
14 ноя 19 написано членом:
10kgoff
como é dieta flexível?
14 ноя 19 написано членом:
eneidaandrade
@eneidaandrade eu sigo o instagran da @pauladietaflex ela explica tudo direitinho sobre dieta flexível 😉
14 ноя 19 написано членом:
10kgoff
Parabéns! Você é merecedora desse resultado!
14 ноя 19 написано членом:
LCIbérica
@LCIbérica obrigada!!! Sigo aqui me inspirando em musas como vc!!
14 ноя 19 написано членом:
10kgoff
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
10kgoff-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю