Tatianev- Журнал, 14 ноя 19

Параметры Пользователя Tatianev | < Предыдущая Запись |Следующий >

OBJETIVO 2 -> OK

52,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2019:

1412 ккал

Жир: 55,17г | Белк: 70,95г | Углев: 155,70г. Завтрак: União Açúcar Fit, Dolce Gusto Café Au Lait. Обед: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Wickbold Pão de Forma Original sem Casca, Majestade Salame tipo Italiano Fatiado, President Queijo Mussarela, Aviação Manteiga com Sal. Перекус/Другое: Alpino Alpino, Madeleine, União Açúcar Fit, Dolce Gusto Café Au Lait. подробнее ...

1911 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Banho - 30 минуты, Спать - 7 часа и 15 минуты, Сидеть - 3 часа и 15 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Стоять - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tatianev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tatianev- Журнал, 14 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Tatianev-Изменение Веса