tandtr- Журнал, 20 фев 13

Параметры Пользователя tandtr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2013

87,5 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2013:

2394 ккал

Жир: 79,50г | Белк: 143,53г | Углев: 285,55г. Завтрак: Carne Seca Beef Jerky, Lite Mozzarella String Cheese, Bananas. Обед: Orbit Sugar Free Chewing Gum - Cinnamint, 6" BBQ Pulled Pork. Ужин: Olive Oil, Green String Beans, Tilapia (Fish), Light Fat Free Yogurt - Blueberry, Deli Thin Smoked Turkey Breast. Перекус/Другое: Banana Bread, Butterfinger Snackerz, Homemade Vanilla Ice Cream. подробнее ...

2833 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 5 минуты, Отдыхать - 16 часа и 25 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tandtr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tandtr- Журнал, 20 фев 13

Оставить свой Комментарий

tandtr-Изменение Веса